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Alimentation en randonnée, comment et quand bien manger ?

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Vous avez fait votre sac, êtes prêt à partir à l'aventure, mais quand vous mettez le sac sur vos épaules vous tombez à la renverse ? Prendre ces 15 litres d’eau “au cas où” et ces trois paquets de barre de céréales n’était…